Nuestra mente, como nuestro cuerpo y el de los demás seres vivos, es producto de la evolución. En consecuencia, actúa con mecanismos que resultaron eficaces para sobrevivir a las amenazas de todo el periodo evolutivo. Sin embargo, esos mecanismos no parecen sernos útiles ya, y con frecuencia suponen un inconveniente, para enfrentar la mayoría de los desafíos cotidianos y para aprovechar bien nuestras posibilidades vitales. La neurología actual sostiene que, si queremos vivir de manera más feliz, es necesario contrarrestar esos mecanismos mentales, algo que podemos conseguir sencillamente aplicando técnicas que los budistas desarrollaron hace 2.500 años. El neuropsicólogo Rick Hanson y el neurólogo Richard Mendius explican claramente en este libro cómo funcionan nuestro cerebro y nuestra mente, y cómo podemos influir en ese funcionamiento para llegar a ser quienes somos de verdad, quitándonos de encima algunas cargas que la evolución nos ha legado. Se trata, en definitiva, de aprender a ser más felices, más amantes y más sabios. El libro incluye algunas ilustraciones sobre la composición interna del cerebro humano. Rick Hanson ha sido consultor de gestión, fundó una compañía organizadora de seminarios y colaboró con un matemático en el cálculo del riesgo probabilístico de accidente serio en una central nuclear. Como psicólogo trata parejas, familias, niños y adultos; ha presidido varias organizaciones profesionales y dado multitud de conferencias y cursos. Interesado en el reciente encuentro de la moderna ciencia de la mente con las prácticas meditativas antiguas, fundó el Wellspring Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom con el doctor Richard Mendius.
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